雅思閱讀的練習辦法。對于任何一項考試都一樣不能離開反復做訓練，雅思閱讀也一樣。能通過閱讀訓練找到自己更舒適的一種學習技巧對考生來講是一件尤為重要的事情，下面是我們收拾的雅思閱讀的練習辦法，歡迎閱讀！
雅思閱讀練習辦法
第一，閱讀開頭的段落，這部分介紹性的材料將會使大家熟知作者將要討論的主題思想。然后閱讀下面各段的第一句話。這類句子可以使大家對文章內容有一個總體的定義，再閱讀最后一段。這一段幫助大家對所覆蓋的材料作一概括。
大家應該注意作者用來加以強調的所有：標題、黑體、斜體、圖表、圖畫與章節后面的問題。這種預讀應進行得非常快，如此大家可以把注意力集中在段落大意或文章中心思想上。慢速的讀者總是把注意力過多地集中在個別生詞上，如此勢必會干擾大家對整個段落或整篇文章中心大意的理解。
在閱讀過程中，大家勢必會遇見不認識的生詞。但在通常情況下，三兩個生詞是不會干擾大家對全篇閱讀材料的理解。
第二，要全方位地重新細讀全篇。第二遍閱讀的速度取決于大家從對該材料的預讀中所獲得的信息和指導。比如，大家總是可以依據段落的第一句話或者主題句來判斷該段落的重要程度。若該段落看著是要緊的，那就要仔細地閱讀;若依據大家首次的閱讀，這個段落好像不太要緊，那樣就能略讀，但不要完全跳過它。
除此之外，大家的閱讀辦法適不適合作者的寫作風格也是非常重要的。在有的書里不少部分用黑體把主題標出來，請把這類標題作為理解內容的指南。章節后的問題使大家知道這一章里包括的內容，當閱讀時，努力使所讀材料與大家已知原有關該標題的內容聯系起來。這是新材料嗎?它與大家原先想的有關該主題的思想有所不同嗎?
當大家繼續閱讀時自問這類簡單的問題：為什么?什么?哪個?何時?何地?如何?這種辦法可幫助大家全神貫注于閱讀上，由于當大家問這類問題時，大家作為一名讀者正起著積極有哪些用途。
一般說來，英語閱讀有精讀、泛讀和快讀三種形式。
精讀的任務在于傳授系統的基礎語言常識，練習基本語言技能，培養初步運用英語進行交際的能力。
泛讀的任務在于著重提升閱讀理解能力;培養細致察看語言與假設、判斷、剖析、總結、推理論證等邏輯思維能力;培養速讀能力與閱讀的興趣，擴大詞語量，增強文化背景常識。從作用與功效上看，泛讀的實用性最廣。在實質生活里80% ～90%的閱讀都是泛讀。只有具備較強的、適應實質需要的泛讀能力的人，才能說具備閱讀能力。
迅速閱讀則需要讀者在很有限的時間內飛速完成讀者與作者書面交際的任務。在閱讀過程中，略過無關信息，篩選有關信息，借助標題、段落、主題句和關鍵字語，辨認要素，飛速有效地獲得要緊信息。提升閱讀速度，進行迅速閱讀也有一些具體辦法和方法問題，如迅速泛讀、計時閱讀、略讀和尋讀等。
一個人的閱讀速度是由各種原因決定的，如常識的多少、語言水平的高低、視域的大小、閱讀的習慣、精神集中的程度，等等。但只須下定決心，學會各種閱讀方法，注意平常常識的積累，改進閱讀辦法，克服在閱讀理解和閱讀速度方面存在的障礙，進行很多的閱讀實踐，就肯定能把閱讀理解率和閱讀速度提升一倍，甚至達到更高的水平。
雅思閱讀訓練：克服恐懼的五個辦法
在大家所能領會到的不愉快的情感之中，排在第一位的可能就是恐懼。每個人都有自己害怕面對的事物，但怎么樣才能戰勝恐懼，擺脫恐懼的束縛呢?下面作者就結合了個人歷程為大伙提出了5個好用的辦法。
Of the many unpleasant emotions we can experience, fear may just TOP the list.
在大家所能領會到的不愉快的情感之中，排在第一位的可能就是恐懼。
But fear is more than just physically unpleasant. Fear can also keep us from pursuing the things in life that really matter -- like following our dreams, and developing and taking care of important relationships.
但恐懼不僅僅是一種生理上的不愉快。恐懼會阻止大家追求那些能讓生活變得美好的事情——譬如說追逐夢想、進步并保持好要緊的人際關系。
I have good news though. We can be free from the grip that fear often has on us.
不過我有好消息要對你說。大家是可以擺脫恐懼的束縛的。
1. How experience reduces fear. 歷程怎么樣降低恐懼。
I used to be very afraid of getting up in front of people and speaking. I would get sweatypalms and my stomach would be so tied up that I wouldn't be able to eat. I would experience so much tension in my neck and shoulders that I would almost always have a headache by the time I had to speak or shortly thereafter.
我過去很害怕在大家面前講話。我會手心冒汗，肚子還會抽筋以至于都吃不下東西。我的脖子和肩膀還會一直有一股力量緊繃著，致使我在講話或者講話之后一會兒就會一陣頭疼。
Each time I spoke though, I noticed afterwards that it wasn't that bad. This is a trend I've noticed throughout my life. Things I fear are never as bad in reality as I make them out to be in my mind.
每一次我當眾講話之后，我都會注意到其實它并沒想得那樣糟糕。這是我在日常已經注意到了的一種現象。我害怕的事情在日常并沒像我想象的那樣可怕。
So one element of training for fearlessness is to simply push ourselves to do things that we fear so that we have more opportunities to develop the wisdom that the things we fear are always worse in our minds than they are when we actually experience them.
所以訓練克服恐懼的一個辦法是就讓自己去做大家所感到恐懼的事，如此大家就會有更多的機會來提高自己的智慧，認識到大家所恐懼的事在想象中比在日常是愈加可怕的。
2. Practicing investigation of our inner worlds. 訓練探索大家的內心世界
Of course, the real question is how do we move through the fear that keeps us from acting? If we never take action, we never develop the wisdom described above.
當然，真的的問題是大家怎么樣越過恐懼這一個阻止大家行動的難關?假如大家從不可以動，那大家就不會擁有上面所說的智慧之見。
Developing freedom from fear of our outer world, begins with facing what we fear in our inner world.
擺脫外部世界帶來的恐懼，從面對大家內心世界里的恐懼開始。
Each day, we should be taking some time to sit still in mindfulness. At least 5-10 minutes each morning and evening. The attitude we should maintain, especially during our practice of sitting still, is one of curiosity about what we are actually experiencing in this moment.
每一天，大家應該花一些時間來靜坐冥思。天天早上和晚上至少要有5—10分鐘的時間。特別在當大家訓練靜坐的時候，大家應該維持如此的態度，即對大家正在歷程的這一瞬間維持好奇。
The attitude can be summed up with the question: What's happening now?
這種態度可以用一個問題來概括：目前正在發生什么?
The more we practice this curious investigation of what is actually occurring in our inner world, the easier it is turn toward the things in our inner world that scare us, like the thoughts we wish wouldn't come up, the unpleasant emotions like anxiety and anger, and the unskillful states of mind like jealousy and greed.
當大家訓練怎么樣探索內心世界的次數越多，大家就會更容易地接觸到那些在內心深處大家所真的恐懼的，像是一些大家不曾期望出現的念頭，一些不愉快的情感，譬如焦慮和憤怒，還有不成熟的心理譬如嫉妒和貪婪。
Learning to turn toward these unpleasant elements of our inner world serves a few purposes. First, we start to see that we can face anything in our inner world. By developing freedom from fear of things in our inner world, we find that we have more courage to face things that scare us in the outer world.
掌握面對大家內心世界的負能量有不少用處。第一，大家開始意識到大家可以面對內心世界的所有。通過訓練擺脫內心的恐懼，大家發現大家有更多的勇氣去面對那些外部世界令大家卻步的事物。
Second, by consistently practicing turning towards the things that scare us, we're more likely to do so when we face a really challenging situation. This is absolutely essential for being able to transcend fear.
第二，通過不斷地訓練面對令大家恐懼的事物，當遇見一個真的的挑戰時，大家更大概勇敢地面對它們。這對于超越恐懼是十分必要的。
3. Creating space. 創造空間。
The first and most important step to being free from the grip of fear in a frighteningsituation is to create some space between ourselves and the emotion of fear.
第一步也是非常重要的一步是在一個恐怖的情形下擺脫恐懼的魔爪，在大家本身與恐懼這個情感的中間創造出空間。
This isn't accomplished by ignoring the fear, or trying to talk ourselves out of it.
這不只只靠忽略恐懼或者試圖說服自己逃離它而達成的。
Space is created automatically when we honestly acknowledge that fear is present by mentally naming the emotion, "There is fear." In fact, research at UCLA shows that by simply naming an emotion we actually begin to reverse the "fight or flight" response in the body.
當大家誠實地承認恐懼的存在：“這是恐懼”，空間就自動地被創造出來了。事實上，UCLA的一項研究顯示，承認一種情感會讓大家開始扭轉“戰斗還是逃跑”的生理反應。
4. Control the breath and investigate the fear.控制呼吸并研究恐懼。
once we acknowledge the presence of fear, the second step is to control the breathing so that it becomes slower and gentler.
大家一旦承認恐懼的存在，第二步就是控制呼吸，令它變得緩慢而柔和。
With each exhalation, we try to make the exhalation just a little bit longer, and we investigate with curiousity how fear manifests in the body. As we pay attention to the physical symptoms of fear, we find that the space between ourselves and the emotion increases. We see the emotion more objectively.
伴隨呼氣，大家試著讓呼氣的過程更長一點，大家伴隨好奇心探索著恐懼是怎么樣在大家的身體上表現出來的。當大家注意到恐懼的生理現象后，大家發目前大家自己和情感之間的空間變大了。大家對待情感變得愈加客觀了。
5. Visualize a positive outcome. 使一個積極的結果視覺化。
With practice, we can create just enough space between our fearful thoughts and the emotion of fear so that we're able to replace a fearful thought with a positive one. We can visualize a positive outcome for whatever we're about to do.
伴隨訓練的深入，大家可以在大家恐懼的念頭和恐懼的情感之間創造出足夠的空間，因而大家可以把恐懼的念頭轉變成一個積極的念頭。大家可以使一個積極的結果視覺化，令其成為大家所要做的事。
For instance, before I get up to speak in front of a group of people, I visualize the people in the audience being positively impacted by what I say and the spirit of kindness and service in which I try to remain while speaking.
舉例，在我走上去面對大家演講時，我想象底下的觀眾積極地被我的講話所打動，而我則努力維持著一種友善而負責的精神完成我的演講。
When we can see a positive outcome in our mind, we can easily say, "I'm doing this!" Fear no longer holds us back.
當大家能在心里看到一個積極的結果時，大家就會比較容易地說，“我真的可以做這個!”恐懼就不再妨礙大家了。
雅思閱讀練習十種辦法
1、預測
在你仔細閱讀一篇文章之前，可以猜想一下你會在文章中讀到那些內容。譬如一些和文章題目有關的專業常識可以幫你預測文章中可能包括的內容。看完題目，你可以想一下關于這個題目你了解多少，不了解多少。或者你可以設想一些看完文章后你可以回答的問題。這類籌備可以幫你更快、更準確的確定文章的主旨。
2、瀏覽
瀏覽就是將文章迅速的讀一遍然后找到文章的主旨。文章的下列部分應該值得注意： 標題 副標題 有關作者的細節 摘要 介紹性的段落 每一段的1、二句話和最后一句話 結論段落
一篇文章不肯定含有所有這類部分——可能沒摘要，或者沒副標題——但一般至少應該有，，和。關注這類部分可以使你知道文章的主旨，換句話說，對文章有一個總體而非細節的認知。這種閱讀辦法也稱為縱觀，它可以被描述為迅速的看一本書，一個章節，或一篇文章等，來決定它是不是符合你的需要。看一篇文章合不合適，特別是一本書時，除去上面介紹過的，你還應該注意以下的部分： 出版物的版本和日期 內容中的圖表 前言 序論 目錄
3、掃描
當你掃描一篇文章的時候，也是非常快的看，但它和瀏覽不同，掃描是為了探尋某些特定的詞句而不是文章的整體;關注的是細節而非主旨。當你閱讀一篇文章時，你可能僅僅想找一個百分數或者某個特定歷史時間的發生時間，而不是這篇文章的主旨。掃描可以助你更有效的找到這類信息。
4、詳細的閱讀
第二遍和第三遍閱讀文章的時候，需要注意次要的主旨和那些支持、講解和進步主旨的細節部分。這也可以說是愈加全方位的閱讀，一個更慢更認真的閱讀過程。這一階段你可以試著猜一下不熟知的單詞的意思。
5、猜測不認識的單詞
一般你不太可能認識一篇文章中所有些單詞，特別是在讀第一遍的時候。你可以借助上下文和自己所擁有些專業常識來猜測這類單詞的意思。在你第一遍閱讀文章的時候，最好不要停下來查字典。這會打斷你的閱讀進程和理解。一般伴隨閱讀的進行，你會理解這類原本不認識的單詞和短語。字典將在后面的階段用。
在借助上下文猜測單詞意思的時候，要先參考離該單詞近期的內容，再漸漸擴大到更大的范圍。近期的內容就是該單詞所在的句子，或者是這個句子的前后兩個句子。更大的范圍包含該段落的其他句子甚至該文章的其他段落。這類內容都可以為你猜測單詞提供要緊的信息。
6、把握中心意思
你應該訓練辨別包括在文章中的中心意思。在掃描的過程中你可能已經確認了一些中心意思。在讀第二和第三遍的時候，你可以愈加全方位的理解它們。文章的每一個段落都包括一個中心意思，它們總是都涉及到段落的主題。
閱讀材料所提供的雅思閱讀訓練會幫你確定和理解文章的中心意思。判斷一篇文章的重要程度和是不是滿足你的需要，理解中心意思是尤為重要的，同時你也可以理解文章的結構。
7、判斷
有時作者在文章里的表達并非直接的。換句話說，作者會暗示一些東西并把它留給讀者去判斷和理解。當作者如此做時，它需要讀者有肯定的常識面——譬如專業或文化方面的常識。判斷作者的意圖在理解一篇文章的過程中有時是非常重要的。
8、理解文章的結構
文章的結構有非常多種，把握這類結構可以幫你更好的理解文章。譬如作者期望著重指出一種狀況，討論一個問題或者計劃一個解決方法，總是都會用特殊的文章結構。或者作者想要比較兩種看法，那樣就會從兩種適用的文章結構種來選擇一種。
與文章結構有關的另一個特點是作者對時間的運用。假如描寫一系列的事件或者一個過程，作者總是會用時間順序，事件會在它們發生的時間被敘述。也有一些作者會用其他的辦法來敘述如此的一系列事件，譬如用過去和目前對比的辦法。
9、確定作者的意圖
一旦你理解了文章的結構，你會更了解的理解作者的意圖。文章的結構會遭到作者意圖的影響。作者的意圖可能是告知或者勸說，他會依據他的意圖來為文章選擇一種結構或風格。作者也會在一篇文章中體現兩種意圖——告知和勸說，在這樣的情況下最好確定那種意圖是作者的主要意圖。
10、評價作者的態度
作者在文章中所表現的態度并可能不是中立的或者客觀的，特別是在他們試圖說服讀者贊同他們的建議時。理解作者的態度和文章的主旨或者提供的信息之間的關系就看上去非常重要。這是由于，作者的態度會干擾文章中信息的表達方法。你應該著眼于確定作者態度的辦法，與評價作者態度是維持中立還是帶有偏見。
雅思閱讀了解文章的訓練辦法
訓練辦法1、鞏固語法入門知識
對于雅思閱讀中的語法，就好比是高中時期學的語法。語法不僅能夠幫助到大伙去迅速的剖析這個長難句，同時還可以幫助大伙去進行迅速的做題。
雅思閱讀題型有不少，譬如，那些配有選項框的填空題，大伙對此一定都會依據這個詞性去迅速劃分合適這個空格的單詞有哪幾個，然后再去選擇一些適合的。而且，大家也會依據那些經常見到的固定搭配來填空，譬如這個空格該填的到底是非謂語的哪種形式等等。
訓練辦法2、提升我們的閱讀能力
一般大家進行閱讀都是可以分為略讀和精讀了。略讀其實就是掃過全篇文章，讓大家了解重點在講什么內容，并且還可以了解每段的大概意思。精讀其實就是需要大伙去具體的探尋到某個詞或一句話或一段話來進行定位剖析判斷。
一般都建議大伙去借助略讀掃定范圍，然后去借助精讀定位到細節，確定答案。