備考雅思聽力的過程中，在時間和環境允許的狀況下，給自己1-2小時的時間去沉浸在英語的原聲中，不要給自己記憶原文的重壓，要沉浸和賞析。下面是記者給大伙推薦的雅思聽力訓練辦法，大伙可以作為參考。

1.聽力要聽3遍

在開始訓練英語聽力的時候，會有點跟不上原音的步伐，導致焦慮煩躁的心理，久而久之就不會想聽了。這個狀況對學英語來講是很不利的，當大家聽不懂時，第一聽三遍，有原音資料的同學，在第四遍聽時，看著原文再聽一遍，將之前的大腦沒跟上或者反應不過來的詞句弄了解。如此長期的訓練，英語聽力會有明顯地提升。

2.聽后進行復述

在訓練聽力一段時間后，已經有肯定的基礎了，可以慢慢訓練將聽過的對話文章，自己復述一遍，在腦海中迅速搜索聽到的記憶，在復述的過程中，領會自己對詞句搭配的學會狀況，有條件的話可以把自己復述的聲音錄下來，然后播放。

在聽我們的語音的時候，可以幫助自己發現錯誤，與發現口語發音的不足，對其他方面的英語訓練也是非常有幫助的。

3.讓自己沉浸在英語聽力中

在時間和環境允許的狀況下，給自己1-2小時的時間去沉浸在英語的原聲中，不要給自己記憶原文的重壓，要沉浸和賞析。可以是英語影視劇、語音視頻、音頻等，要享受英語，感受英語文化在日常的運用，與語調的變化等，讓自己熟知并且習慣這種英語環境。

以上就是記者給大伙推薦的雅思聽力訓練辦法，期望可以給大伙在學習的時候帶來幫助。

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